Activité Physique


L’été est là et vous voulez maigrir vite ? Vous voulez perdre tous les kilos accumulés cet hiver ou durant les fêtes ? Un bon conseil : évitez les régimes. Pourquoi ? Comment faire autrement ? Que faire pour remplacer les régimes et perdre du poids durablement ? Cet article vous explique tout.

Maigrir vite : les dangers des régimes amaigrissants!



Développée par Joseph Pilates au début du 20ème siècle, la méthode Pilates est un ensemble d’exercices physiques. Ce passionné d’activité sportive et du corps humain souffrait de rachitisme, d’asthme et d’une malformation du thorax. Il imagina alors un certain nombre d’exercices et conçut des appareils afin de corriger les mauvaises […]

La méthode Pilates pour se sentir bien dans son corps ...