Billets du jour : 30 novembre 2016


Selon les recommandations, notre alimentation devrait se composer à 50% de glucides (autrement dit de sucres). Mais ces sucres n’ont pas tous le même effet sur le corps. IG, index glycémique, indice glycémique. Vous en avez certainement entendu parler …  Non? Ca tombe bien, je vous dévoile tout ici!

Comment équilibrer son alimentation avec l’indice glycémique?