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La DME
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Qu’est-ce que la Diversification Menée par l’Enfant ou DME ?

La diversification alimentaire est une étape importante dans l’alimentation de bébé. C’est le passage d’une alimentation exclusivement lactée à une alimentation variée. Quand on parle de diversification, on pense tout de suite…

Bouger avec le HIIT

Vous n'avez pas envie de passer des heures à la salle de sport ou faire du cardio pendant 45 minutes? J'ai ce qu'il vous faut : le HIIT. Des séances courtes, efficaces pour la santé et la ligne et qui ne nécessitent pas de matériel spécifique.…

La méthode Pilates pour se sentir bien dans son corps !

Développée par Joseph Pilates au début du 20ème siècle, la méthode Pilates est un ensemble d’exercices physiques. Ce passionné d’activité sportive et du corps humain souffrait de rachitisme, d’asthme et d’une malformation du…