Repas Rapide


19h. Vous franchissez la porte de la maison, après une journée harassante. A peine avez-vous le temps de poser votre manteau que vous entendez cette question qui pique les oreilles : « Qu’est-ce qu’on mange?? » … Euh… Bonne question! Le stress commence à monter… Pour trouver un peu d’inspiration (ou de […]

6 Ingrédients pour des menus réussis


Quand on veut manger plus sainement, l’une des premières choses à faire est de délaisser les plats préparés, de se mettre à la cuisine et favoriser les plats « maison ». C’est ce que j’ai moi-même fait. Petit à petit, j’ai arrêté d’acheter des plats cuisinés (pizza, poissons cuisinés, poêlées, soupes), des […]

Mes indispensables en cuisine !


Vous voulez préparer un plat savoureux et économique, sans passer des heures en cuisine? Le One pot pasta est une solution pour vous! Qu’est-ce que le one pot pasta ? Le one pot pasta est une nouvelle façon de cuisiner les pâtes : facile et ingénieuse. Cette méthode est destinée aux personnes […]

« One pot pasta » : un plat complet sans prise de ...



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Pas toujours évident de prendre un repas équilibré au travail… Entre les viennoiseries ou les barres chocolatées de la pause café, et le fastfood de midi… Heureusement, voici quelques conseils pour manger sain au travail mais sans se prendre le chou!

Prendre un repas équilibré au travail sans se prendre le ...


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Après une journée de boulot ou en vacances, on n’a pas forcément envie de passer des heures en cuisine. Mais ce n’est pas une raison pour délaisser l’équilibre! Voici quelques exemples de repas équilibrés pour les soirs de flemme!

Se préparer un repas équilibré le soir en 5 min!


Depuis le 6 juin, le mois de Ramadan a commencé. Période pendant laquelle les musulmans observent le jeûne rituel. Voici quelques pistes pour des repas équilibrés pendant Ramadan.

Manger équilibré pendant le mois de Ramadan