Articles

La DME
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Qu’est-ce que la Diversification Menée par l’Enfant ou DME ?

La diversification alimentaire est une étape importante dans l’alimentation de bébé. C’est le passage d’une alimentation exclusivement lactée à une alimentation variée. Quand on parle de diversification, on pense tout de suite…
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Orthorexie : quand manger sain devient une obsession

L’ orthorexie est un trouble alimentaire mal connu et qui – pourtant – peut toucher de nombreuses personnes. Je vous explique tout. Orthorexie : de quoi parle-t-on ? L’ orthorexie est un ensemble de pratiques alimentaires ayant…

Bouger avec le HIIT

Vous n'avez pas envie de passer des heures à la salle de sport ou faire du cardio pendant 45 minutes? J'ai ce qu'il vous faut : le HIIT. Des séances courtes, efficaces pour la santé et la ligne et qui ne nécessitent pas de matériel spécifique.…