Lectures de vacances : les 10 livres que je vous conseille!


Le calme, un peu de verdure, du soleil, une boisson rafraîchissante à portée de main et un bon bouquin : que demander de plus! Pour le soleil, la verdure et le calme, je ne peux rien pour vous, désolée… Mais pour la lecture, voici une sélection de livres que j’ai lu récemment et que je vous invite à découvrir!

<<Pour commencer, une petite sélection autour de l’alimentation…

1. La gourmandise ne fait pas grossir!

Bon, je le remets au cas où vous seriez passé à côté de l’article que je lui ai consacré.  Retrouvez l’interview de l’auteur ici !

 

2. Ecoute et mange – Stop au contrôle !

Lise Bourbeau explique dans ce livre que notre façon de nous alimenter est lié à nos blessures d’enfance. Elle y développe les 6 raisons qui nous poussent à manger autre que la faim, et traite donc de la relation émotionnelle que l’on peut avoir avec la nourriture.

3. Fuck les régimes !

Mon coup de coeur ! Journal d’une jeune femme emprisonnée dans le cercle des régimes. Les femmes qui en ont assez de se trouver trop grosses se retrouveront à coup sûr dans ce témoignage! A lire jusqu’à la fin!

 

<<Et pour ceux qui aiment écrire, faire des tests, et mettre directement en pratique ce qu’ils viennent d’apprendre, voici une sélection de Petits Cahiers d’exercices sympa. Des livres pour passer à l’action!

4. Petit cahier d’exercices d’acceptation de son corps

5. Petit cahier d’exercices pour réguler son poids selon les thérapies comportementales et cognitives

6. Fini le sucre ! au secours qu’est-ce que je mange ?

<<Pour finir, petite sélection de livres de développement personnel.

7. L’Alchimiste – Grand prix des Lectrices de Elle 1995

Un classique mais une vraie merveille. Que j’ai découvert bien tard d’ailleurs. S’il y en avait un seul à lire, ce serait certainement celui-ci. Je l’ai dévoré en quelques heures.

Suivez Santiago dans son aventure et découvrez vous aussi votre « légende personnelle ».

8. L’art d’aller à l’essentiel: Le pouvoir d’une vie simplifiée : se fixer moins d’objectifs, progresser, changer ses habitudes pour une vie plus épanouissante.

Un best-seller également. N’avez-vous jamais eu l’impression d’avoir une vie trop encombrée? Apprenez à faire le tri dans votre vie. Revenez à l’essentiel pour profiter au maximum de ce qui est important pour vous.

9. Le guide pratique Miracle Morning

Il y a peut-être parmi vous des adeptes du Miracle Morning? Se lever aux aurores pour se consacrer à l’essentiel et prendre de nouvelles habitudes : reprendre le sport, méditer, écrire, lire, prendre soin de soi tout simplement.

Dans ce guide pratique adapté de la méthode originale de Hal Elrod, Laura Mabille nous montre comment mettre concrètement en place notre rituel matinal, et nous délivre des outils intéressants.

10. Je suis une FEMME et j’ai décidé de réussir mon business

Ma dernière lecture. Tout est dans le titre!

Des conseils concrets basés sur l’expérience de l’auteur, Stéphanie Benlemselmi, des outils et des témoignages inspirants. De quoi se (re)motiver!

 

Si, vous aussi, vous avez des lectures à me conseiller, n’hésitez pas à les partager en commentaire.

 

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