one-pot-pasta
Vous voulez préparer un plat savoureux et économique, sans passer des heures en cuisine? Le One pot pasta est une solution pour vous! Qu’est-ce que le one pot pasta ? Le one pot pasta est une nouvelle façon de cuisiner les pâtes : facile et ingénieuse. Cette méthode est destinée aux personnes […]

« One pot pasta » : un plat complet sans prise de ...


fitness and lifestyle
Développée par Joseph Pilates au début du 20ème siècle, la méthode Pilates est un ensemble d’exercices physiques. Ce passionné d’activité sportive et du corps humain souffrait de rachitisme, d’asthme et d’une malformation du thorax. Il imagina alors un certain nombre d’exercices et conçut des appareils afin de corriger les mauvaises […]

La méthode Pilates pour se sentir bien dans son corps ...


indice glycémique
Selon les recommandations, notre alimentation devrait se composer à 50% de glucides (autrement dit de sucres). Mais ces sucres n’ont pas tous le même effet sur le corps. IG, index glycémique, indice glycémique. Vous en avez certainement entendu parler …  Non? Ca tombe bien, je vous dévoile tout ici!

Comment équilibrer son alimentation avec l’indice glycémique?



miel 2
Est-il encore nécessaire de vanter les nombreux bénéfices de la consommation de miel et de son utilisation ? Depuis la nuit des temps les hommes se servent du miel comme aliment et remède. Il est un allié précieux pour qui a conscience de ses vertus, d’autant plus qu’il est impérissable. […]

Le miel : nectar santé


ALIMENTATION BEAUX CHEVEUX
Pour soigner ses cheveux, on pense souvent à changer de shampoing, faire des masques etc… Mais il faut savoir que pour avoir de beaux cheveux, cela passe aussi par l’alimentation. Et oui, comme toutes nos cellules, nos cheveux ont des besoins. Pour les soigner de l’intérieur, il est primordiale d’avoir […]

Bien manger pour de beaux cheveux


repas équilibré travail 2
Pas toujours évident de prendre un repas équilibré au travail… Entre les viennoiseries ou les barres chocolatées de la pause café, et le fastfood de midi… Heureusement, voici quelques conseils pour manger sain au travail mais sans se prendre le chou!

Prendre un repas équilibré au travail sans se prendre le ...



repas équilibré soir wrap 2
Après une journée de boulot ou en vacances, on n’a pas forcément envie de passer des heures en cuisine. Mais ce n’est pas une raison pour délaisser l’équilibre! Voici quelques exemples de repas équilibrés pour les soirs de flemme!

Se préparer un repas équilibré le soir en 5 min!


repas équilibré
Lorsqu’on veut manger sainement, on finit par se poser la question : qu’est-ce qu’un repas équilibré finalement? Pas toujours évident de savoir quoi mettre dans son assiette! Nous allons ici essayer de débroussailler les choses pour y voir plus clair!

Qu’est-ce qu’un repas équilibré?


dattes ramadan
Depuis le 6 juin, le mois de Ramadan a commencé. Période pendant laquelle les musulmans observent le jeûne rituel. Voici quelques pistes pour des repas équilibré pendant Ramadan.

Manger équilibré pendant le mois de Ramadan